VELOCIDAD Y TESTS
Los datos del encoder, dentro del coaching
Un encoder mide muy bien y guarda muy mal: los datos se quedan en la aplicación del fabricante, separados de la programación del atleta. MyTrainIt importa ese archivo CSV y coloca cada repetición donde tiene sentido consultarla, junto a la sesión en la que se hizo.
QUÉ IMPORTA Y QUÉ HACE CON ELLO
Velocidad repetición a repetición
Velocidad media, velocidad propulsiva, potencia y pérdida de velocidad dentro de la serie. El detalle que hasta ahora solo estaba en el aparato.
Vitruve, TINDEQ y MyJump
El archivo CSV se sube desde el navegador o desde la propia aplicación en el móvil, y los datos quedan disponibles en los dos sitios.
Unido al ejercicio y a la sesión
Cada test queda vinculado al ejercicio y a la sesión en la que se hizo, de modo que el historial no se rompe.
Dos estimaciones de 1RM
El 1RM estimado por el encoder se muestra junto al que calcula la aplicación a partir de peso, repeticiones y RPE.
Tests de fuerza de dedos
Para escalada: fuerza máxima, RFD, MAW-5 y MED-40, que se registran en un test o llegan en el CSV del dinamómetro. Con ellos la aplicación calcula sola la asimetría entre manos y el lastre de la sesión, a partir del último test del atleta.
PARA QUIÉN ES
Para quien ya tiene el aparato
Esta parte de la aplicación no sirve de nada sin un encoder o un dinamómetro de por medio, y tampoco hace falta para usar el resto: la plataforma funciona entera sin ningún aparato, y la analítica de fuerza se calcula a partir de las series registradas a mano.
Lo que resuelve es un problema concreto de quien ya ha comprado uno. Los datos buenos se quedan encerrados en la aplicación del fabricante mientras la programación del atleta vive en otro sitio, así que comparar una cosa con la otra obliga a exportar, abrir una hoja de cálculo y cruzar fechas a mano.
Al importar el archivo, la velocidad de cada repetición queda dentro del historial del atleta, en la misma sesión en la que se registró. A partir de ahí se consulta igual que cualquier otro dato del entrenamiento.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que suele preguntarse sobre la importación
¿Qué aparatos admite?
Se puede importar el archivo CSV de Vitruve, de TINDEQ y de MyJump.
¿Hace falta un encoder para usar MyTrainIt?
No. La plataforma funciona entera sin ningún aparato, y la analítica de fuerza se calcula a partir de las series registradas a mano. La importación está pensada para quien ya tiene uno.
¿Qué datos de velocidad se guardan?
Velocidad media, velocidad propulsiva, potencia y pérdida de velocidad dentro de la serie, repetición a repetición.
¿Desde dónde se sube el archivo?
Desde el navegador o desde la propia aplicación en el móvil o la tablet: el archivo se elige con el selector del aparato. Una vez importados, los datos quedan en el historial del atleta y se consultan desde cualquiera de los dos.
¿Sirve para escalada?
Sí. Los tests de fuerza de dedos recogen fuerza máxima, RFD, MAW-5 y MED-40, ya sea registrándolos en el test o importándolos del CSV del dinamómetro. A partir de ahí la aplicación calcula sola la asimetría entre manos, y el lastre de la sesión sale del último test del atleta.
¿Los datos del encoder se mezclan con el resto?
Cada test queda vinculado al ejercicio y a la sesión en la que se hizo, así que el 1RM estimado por el encoder aparece junto al que calcula la aplicación.
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